Uống gì để đẹp da? Top 10 loại nước ép thần thánh dưỡng da cho nàng

0
354

Có được làn da đẹp là điều mà nhiều cô nàng mong mỏi. Tuy nhiên, không khó như bạn vẫn thường nghĩ. Bạn vẫn có thể sở hữu làn da trắng hồng mà không cần phải tìm đến các viện thẩm mỹ hoặc mỹ phẩm đắt tiền. Vậy uống gì để đẹp da? Thực phẩm làm đẹp da hiệu quả gồm những loại nào? 

1. Ưu điểm của việc làm trắng hồng tự nhiên

Ai lại không thích có được một làn da sáng và rạng rỡ? Tất cả chúng ta đều tìm cách để có được một làn da đẹp và không tì vết bằng cách áp dụng các sản phẩm làm đẹp chứa đầy hóa chất thương mại; tuy nhiên, những gì chúng ta thường bỏ qua là những cách tự nhiên để có được một làn da sáng. Uống gì để đẹp da là một trong những cách giúp bạn có làn da trắng an toàn và hiệu quả.

Trong thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B, C, E… các vi lượng sắt, kali, kẽm… sẽ giúp hạn chế được lão hóa da sớm do tia tử ngoại và tránh được các bệnh lý về da như nám, sạm da, ung thư da. Ngoài ra, các thực phẩm tự nhiên còn chứa một số chất chống oxy hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng và căng mọng. Vậy uống gì để đẹp da hơn? Tham khảo tiếp nội dung bên dưới để được giải đáp nhé bạn. 

2. Vì sao các loại nước uống đẹp da?

Trước khi tìm hiểu uống gì để đẹp da, bạn nên hiểu rõ về vai trò của các loại thực phẩm này với làn da. Hầu hết các loại rau và trái cây đều chứa chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp thải độc tố ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của da và tóc của bạn. Chúng cũng bao gồm các chất chống oxy hóa giúp ức chế sự phát triển và tác động của các gốc tự do trong cơ thể, những gốc gây hại cho tế bào cơ thể.

Vậy uống gì để đẹp da? Áp dụng các nguyên liệu nhà bếp trên da có thể giúp giảm thiểu thời gian dưỡng da, nhưng uống các loại nước ép rau quả và trái cây bổ dưỡng sẽ giúp da bạn trắng sáng từ bên trong.Thực phẩm đẹp da tại nhà là lựa chọn tốt nhất cho bạn, và hãy chắc chắn rằng bạn mua trái cây của mình từ một nhà cung cấp đáng tin cậy, trái cây có thuốc trừ sâu được biết là rất bất lợi cho sức khỏe.

3. Uống gì để đẹp da? Top 5 loại nước bạn nên thử:

#1. Uống gì đẹp da mặt? Bạn có thể thử nước ép cà rốt và củ dền

Nếu thắc mắc uống gì để đẹp da thì nước ép cà rốt và củ dền là một lựa chọn hợp lí. Củ dền chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm kali, kẽm, sắt, axit folic, mangan và vitamin C, tất cả đều được biết là có tác dụng thanh lọc máu, giúp làn da tươi sáng hơn. Cà rốt chứa vitamin A chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, sắc tố và màu da không đều. Trên thực tế, nước trái cây rất giàu chất xơ giúp làm dịu chuyển động của ruột và bài tiết, do đó làm sạch dạ dày của bạn.

#2. Nước ép dưa chuột

Uống gì cho đẹp da mật? Trong khi đắp mặt bằng dưa chuột có thể làm điều kỳ diệu cho làn da của bạn, nước ép dưa chuột cũng có thể giúp giữ ẩm cho da , giúp da đàn hồi và sáng hơn. Đây hoàn toàn là 1 câu trả lời hợp lí cho thắc mắc uống gì để đẹp da. Sự hiện diện của axit ascorbic và axit axetic giúp ngăn ngừa tình trạng giữ nước khiến da bạn trông sưng và rộp. Vì vậy, hãy nạp thêm nước ép dưa chuột để có được kết quả tốt nhất.

#3. Nước ép cà chua tươi

Uống gì để đẹp da? Sự lựa chọn tốt nhất và đơn giản nhất cho bạn chính là cà chua. Loại thức uống đẹp da này chứa nhiều chất chống oxy hóa nồng độ cao giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và đường nhăn, làm cho làn da của bạn trông tươi tắn và trẻ trung hơn. Cà chua giúp thu nhỏ lỗ chân lông của bạn, loại bỏ rám nắng và giảm bã nhờn. Uống một ly nước ép cà chua chắc chắn là một trong những loại nước ép tốt nhất cho làn da sáng.

#4. Nước ép rau chân vịt

Bạn có biết, nước ép rau chân vịt là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn vẫn chưa biết uống gì để đẹp da. Loại thức uống này có thể không ngon nhưng lại vô cùng có lợi cho làn da của bạn. Nước ép rau chân vịt được cho là rất giàu sắt và vitamin K, những chất cần thiết để có được một làn da hoàn mỹ. Những loại rau xanh này cũng chứa vitamin C, E và mangan là chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do.

#5. Nước ép nha đam

Nước ép lô hội là một trong những thức uống đẹp da có tác dụng tuyệt vời không chỉ đối với làn da và mái tóc của bạn cùng với sức khỏe tổng thể. Nước ép lô hội là bí quyết làm đẹp da mà bạn nên thử bởi nó rất giàu vitamin và khoáng chất giúp duy trì vẻ tươi sáng tự nhiên cho làn da của bạn. Nó có các hormone như auxin và gibberellin được biết đến là những chất chữa lành da.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here